Йога как образ жизни!

Слово «йога», образованное от санскритского слова «Юдж», означает единение индивидуального сознания или души со Вселенским сознанием или Духом. Йога - 5000-летняя индийская система знаний работы с телом. Многие думают о йоге только как о физических упражнениях, где люди скручиваются, поворачиваются, растягиваются и дышат различными сложными способами. На самом деле, это только самый поверхностный аспект этой глубокой науки о раскрытии бесконечных потенциалов человеческого разума и души.

Наука о Йоге включает в себя полное знание жизни. Она содержит:- Гайан йогу или философию, Бхакти йогу или путь религиозного счастья, Карма йогу или пути благостного действия, и Раджа йогу или путь управления сознанием. Раджа Йога далее разделена на восемь частей. Система Раджа йоги, через практику асан, помогает сбалансировать и объединить эти разные подходы.

Искусство йоги

Йога – это целостный образ жизни, который объединяет все элементы древнего знания йоги, чтобы следовать духовной дисциплине, объединяя тело, ум и душу. Наряду с серией простых, но все же эффективных поз йоги и дыхательных методов, большой акцент сделан на внутреннюю работу через медитации, для благополучия ума и других скрытых элементов человеческого существования. Мы верим, когда человек в гармонии с собой, то его жизнь становится более спокойной, более счастливой и более насыщенной.

Мы верим, что мудрость и методы йоги должны преподаваться чистым, радостным и наполненным способом. Программы, восстанавливающие баланс, помогут укрепить ваше тело, успокоить ум, возвратить равновесие и приобрести уверенность в себе. У нас есть полный комплекс для новичков и постоянных практиков. Также мы разработали программы для всех возрастных групп.

Регулярная практика Йоги вносит замечательные изменения в образ жизни человека, приносит спокойствие и облегчение при хронических болезнях.

Йога – это секрет хорошего здоровья и ощущения безграничного счастья.

Йога для Вас

Йога – это намного больше, чем одна из форм физической нагрузки. Йога-это духовный путь, который ведет вас по пути самопознания в долгосрочной перспективе. В настоящем же, йога помогает быть вконтакте с телом. В йоге существует несколько выгодных моментов для ума, тела и души. Вы можете заметить, что эти три элемента объединяются в полное осознание. Начиная всего с 20 минут занятий йогой каждый день, вы создадите свой новый мир, который будет отличаться от старого, стилем жизни и крепким здоровьем.

Вы должны знать о йоге то, что она очень индивидуальна в своем подходе и является органической практикой. Нет определенно установленной программы, где предписаны конкретные асаны. Вы должны знать о сильных и слабых местах вашего тела. Йога поощряет продвигаться постепенно каждый день. Речь идет не о достижении конкретных целей, а именно, о принятии своего тела и развитии в своем собственном темпе.