Yoga, un style de vie !

Dérivé du mot sanskrit yuj, le Yoga signifie l'union de la conscience ou de l'âme individuelle avec la Conscience Universelle ou l’Esprit. Le Yoga, c’est 5000 ans de connaissance du corps humain.

Alors que beaucoup réduisent le Yoga en exercice physique où les gens tournent, retournent, étirent leur corps et respirent de manière complexe, cette discipline va bien au delà de cette image simpliste.

La science du Yoga englobe l'essence complète du mode de vie. Elle comprend le Gyan Yoga ou la philosophie, le Bhakti Yoga ou le chemin du bonheur dévotionnel, le Karma Yoga ou le chemin de l'action heureuse, et le Raja Yoga ou le contrôle du chemin de l'esprit. Le Raja Yoga est divisé en huit parties. Au cœur de celui-ci on trouve la pratique du Yoga Asana, c’est à dire le Yoga des postures.

 Yoga

Yoga

Art du yoga

Le yoga est un mode de vie qui intègre les éléments  de la  science ancienne du yoga, afin d’unifier le corps, l'esprit et l'âme.

Avec une série de postures de yoga simples et efficaces, et des techniques de respiration, l'accent est mis sur  la méditation, pour le bien-être de l'esprit et d'autres aspects plus subtils de l'existence humaine.

Nous pensons qu’une personne est en harmonie quand son être est plus calme, joyeux et plus épanoui.

La sagesse et les techniques du yoga sont minutieusement enseignées et nous aident à rétablir notre confiance en nous. C’est une approche conçue pour les débutant et les adeptes de tout âge. 

La pratique régulière du yoga apporte des changements notables dans le style de vie et diminue les maladies tout en apportant la paix et le calme intérieur.  Le yoga, c’est la clé pour être en bonne santé et ressentir le bonheur.

Le Yoga pour vous

Le yoga représente bien plus que des exercices. C’est un voyage spirituel qui vous conduit vers le chemin de la découverte de vous-même. Rien que 20 minutes de yoga par jour contribueront à l’amélioration de votre vie.

Sachez que l’approche du yoga est individuelle, et que sa pratique est organique. Il n'est pas prédéfini comme d'autres types d’exercices peuvent l’être. Le yoga vous rend totalement conscient des forces et faiblesses de votre corps. Il vous permet de vous dépasser un peu plus chaque jour. Il ne s'agit pas d'atteindre des objectifs spécifiques, mais plutôt de vous amener  à votre rythme, sur la voie du développement et de l’harmonie corporelle.